マインドフルネス、瞑想、座禅、そして笑い、身体と心を整える手段

【おっさま流　第三弾】

身体と心を整える大切な３つの体感ワークin　ZOOM

1、 身体を整える笑い・心を整える笑い

2、 マインドフルネス瞑想・座禅

3、 リラクゼーション

８月２３日(日曜日)夜19：00～21：00

無料開催





♠自分が使っている言葉は、行動になる　→ その行動が、習慣を作る　→ そしてその人の性格を形成して行く。

自分の性格は変える事が出来ない❓

そんなことはありません❗

もしかしたら、このたった２時間で気づくことがあるかもしれません^_－☆
今まで学んできた笑いヨガ・武道・禅・・・

３つの体感ワークを行いながらお伝えいたします。

誰でも参加自由の無料体験会です。

コロナで自粛が続き、身体と心のバランスの調整が大切な時です。

この大切な命の２時間を、ご自分のために使ってみてください。

ZOOMのIDとパスワードを前日の８月2２２日(土曜日)に投稿します。

自由参加ですので遅れて参加OK、途中退室OK気軽にご参加ください*\(^o^)/*