笑顔の効用
女子ゴルフの渋野日向子プロ(20歳)が、今季メジャー最終戦、AIG全英女子オープンで優勝されました。
日本勢のメジャー勝利は1977年の全英女子プロ選手権を制した樋口久子プロ以来42年ぶりになるそうです。
渋野日向子プロは、プロゴルファーになってまだ1年の新星。
その渋野プロが数々の名手が手に届かなかったタイトルをつかみました。
「スマイリングシンデレラ」と名付けられた20歳が成し遂げた偉業に、笑顔の効果を探ったという記事になっていました。
笑顔がプレーに及ぼす好影響について、日本体育大学の高井秀明准教授(スポーツ心理学)は、「表情筋を緩めることで他の箇所の筋肉も弛緩し、リラックスできる効果がある」と説明されています。
大きく口を開けたりすぼめたりするだけでも同様の効果が期待できると言われています。
「あえてオンとオフをつくり、張りつめた糸をいったん緩めることで本来の力が発揮しやすくなる」と指摘されています。
渋野選手はプレーに入ると一転、表情が引き締まる。
日本メンタルトレーナー協会理事の井村俊雄さんは、「脳内物質をコントロールして、いい緊張感を作れている」と分析されています。
井村さんは、「日ごろの練習でも仲間と会話したり、楽しいことを思い浮かべながら、今やるべきことは何かも冷静に考えられる訓練を続ければ、大事な試合で集中力のオン、オフは可能になる」と言われています。
究極のメンタルスポーツとされるゴルフにこのような笑顔の効用がニュースとして取り上げられることはすばらしいです。
私たちみんな、毎日暮らしている中で、この笑顔の効用を使って、楽しく生きることが出来るということを、みんなに知っていただきたいです。
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日本勢のメジャー勝利は1977年の全英女子プロ選手権を制した樋口久子プロ以来42年ぶりになるそうです。
渋野日向子プロは、プロゴルファーになってまだ1年の新星。
その渋野プロが数々の名手が手に届かなかったタイトルをつかみました。
「スマイリングシンデレラ」と名付けられた20歳が成し遂げた偉業に、笑顔の効果を探ったという記事になっていました。
笑顔がプレーに及ぼす好影響について、日本体育大学の高井秀明准教授(スポーツ心理学)は、「表情筋を緩めることで他の箇所の筋肉も弛緩し、リラックスできる効果がある」と説明されています。
大きく口を開けたりすぼめたりするだけでも同様の効果が期待できると言われています。
「あえてオンとオフをつくり、張りつめた糸をいったん緩めることで本来の力が発揮しやすくなる」と指摘されています。
渋野選手はプレーに入ると一転、表情が引き締まる。
日本メンタルトレーナー協会理事の井村俊雄さんは、「脳内物質をコントロールして、いい緊張感を作れている」と分析されています。
井村さんは、「日ごろの練習でも仲間と会話したり、楽しいことを思い浮かべながら、今やるべきことは何かも冷静に考えられる訓練を続ければ、大事な試合で集中力のオン、オフは可能になる」と言われています。
究極のメンタルスポーツとされるゴルフにこのような笑顔の効用がニュースとして取り上げられることはすばらしいです。
私たちみんな、毎日暮らしている中で、この笑顔の効用を使って、楽しく生きることが出来るということを、みんなに知っていただきたいです。